5 formas en que la tecnología puede ayudarte a sentirte menos solo

En el mundo actual, la tecnología se ha convertido en una parte integral de nuestras vidas. Estamos constantemente conectados al mundo digital a través de nuestros teléfonos inteligentes y redes sociales.

Si bien esta conexión tiene sus ventajas, muchos de nosotros nos sentimos más aislados y solos que nunca. Sin embargo, la tecnología también se puede utilizar para combatir estos sentimientos negativos.

Antes de contarte algunas técnicas que pueden ayudarte a sentirte menos solo, es importante recordarte que también debes tener cuidado y usar siempre el buen juicio cuando interactúes con personas en las redes sociales, aplicaciones, chat de video o sitios web. Hay muchas personas realmente buenas por ahí para conocer, solo tenga en cuenta que también hay algunas personas malas que quieren aprovecharse de usted.

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1. Obtén aplicaciones

Hay muchas aplicaciones que pueden ayudarte a conocer gente. Una aplicación llamada Meetup está diseñada para permitirte unirte a grupos basados ​​en intereses comunes y conocer gente en tu área que tenga los mismos intereses que tú. Estos intereses pueden ser desde la apicultura hasta andar en bicicleta.

Meetup te permite unirte a grupos basados ​​en intereses comunes. (Kurt Knutson)

También hay muchas otras aplicaciones, como Peanut para nuevas mamás, Tandem para personas que quieren aprender nuevos idiomas y Stitch: que conecta a personas mayores de 50 años con actividades y eventos sociales. Es una gran manera de conocer gente nueva y hacer amigos. Independientemente de lo que le interese, probablemente haya una aplicación para ello donde puede conocer gente con la que conectarse.

2. Redes sociales

Las redes sociales son otra gran herramienta para las personas porque pueden unirse a grupos y comunidades para conocer gente nueva y participar en debates. Facebook ofrece millones de grupos diferentes, tanto públicos como privados. Hay grupos generales para recomendaciones de Netflix, grupos para personas a las que les encanta cocinar, lo que sea.

Millones de grupos diferentes, tanto públicos como privados, están disponibles en Facebook. (Kurt Knutson)

Muchas ciudades y regiones pequeñas de Estados Unidos también tienen grupos comunitarios en Facebook, como Long Island Moms o Houston Bridal Network. Busca palabras clave de tus intereses en Facebook, Twitter e Instagram y mira lo que puedes encontrar.

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3. Video chat o eventos virtuales

Muchos eventos sociales se llevan a cabo en todo chat de video Y también para que las personas puedan encontrarse cara a cara desde la comodidad de sus hogares. Y gracias a la pandemia, son muchos más eventos virtuales para todo ahora. Puedes probar una aventura de misterio de asesinato virtual si te interesa. O si está interesado en las artes y ninguno de sus amigos lo está, intente encontrar una galería de arte en línea y conozca a aquellos que tienen el mismo aprecio que usted. Eventbrite es un excelente recurso para buscar eventos interactivos y virtuales en línea. La plataforma ofrece una amplia gama de opciones, que incluyen música en vivo, deportes, noticias, seminarios web, clases de acondicionamiento físico y cursos.

También puede usar aplicaciones como Zoom, FaceTime y Skype para comunicarse cara a cara con amigos y familiares, incluso si no están físicamente juntos.

4. Cursos en línea

Otra forma de no sentirse solo y aislado es tomando Muchos cursos en línea abiertos“, más comúnmente conocidos como MOOC. Estos ofrecen clases de aprendizaje electrónico gratuitas o de bajo costo sobre temas que van desde la fotografía digital hasta la paleontología y son ofrecidos por universidades, organizaciones sin fines de lucro, grupos comerciales y corporaciones. Los cursos en línea masivos son ideales para el conocimiento- buscan estadounidenses mayores porque les permiten a los trabajadores aprender nuevas habilidades que pueden adaptarse a sus trabajos actuales y aficionados a explorar posibles vías para un segundo trabajo. Los MOOC se pueden tomar a su propio ritmo y están disponibles a través de plataformas de aprendizaje en línea como Coursera y edX .

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5. Servicios religiosos en línea y grupos de autoayuda

Para aquellos de ustedes que son religiosos o espirituales, varias instituciones religiosas como iglesias, templos, templos y mezquitas brindan la oportunidad de transmitir sus canales. servicios religiosos. Esto le permite participar en sus prácticas religiosas desde la comodidad de su hogar y al mismo tiempo conectarse con otras personas que comparten su fe. Esto puede ser un beneficio valioso para aquellos de ustedes que no puedan asistir físicamente a los servicios debido a la distancia, enfermedad u otras razones.

También puede usar un sitio web como Church Cares, un servicio que lo conecta con iglesias y ministerios locales para brindar apoyo a la unidad. Su objetivo es facilitar la conexión con personas que se preocupan y creen que la conexión promueve el crecimiento. Han ayudado a más de 110,000 personas a conectarse con más de 1,400 iglesias listas para brindar apoyo.

Church Care, conecta a los usuarios con iglesias y ministerios. (Kurt Knutson)

También hay un valor predeterminado Grupos de autoayuda También hay disponibles programas de 12 pasos a los que puede unirse. Una de esas organizaciones es The Herren Project, una organización nacional sin fines de lucro que brinda recursos gratuitos y apoyo para el tratamiento, la recuperación y la prevención del abuso de sustancias. Ofrecen reuniones de recuperación en línea en vivo todas las noches en Zoom para personas de cualquier camino hacia la recuperación, donde las reuniones comienzan con un orador seguido de compañerismo y compartir. No es necesario registrarse. Sin embargo, deberá descargar la aplicación Zoom en su teléfono o visitar zoom.us en su computadora para crear su cuenta gratuita. Si desea permanecer en el anonimato al crear una cuenta de Zoom, simplemente use la primera letra de su apellido.

Recuerda tener cuidado con las personas que conoces en línea

Aunque Internet es un excelente recurso, también puede ser una fuente de peligro. Muchas aplicaciones de redes sociales y otros grupos pueden pedirle que proporcione información personal, como su dirección de correo electrónico o número de teléfono, y nunca sabe con quién se encontrará en línea. Tenga cuidado si alguien intenta enviarle enlaces o correos electrónicos, podrían ser estafas de phishing.

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Tenga un software antivirus en sus dispositivos para asegurarse de que no pueda hacer clic en ningún enlace potencialmente malicioso que pueda enviarse en cualquiera de sus intercambios o dentro de cualquier foro o tablero de mensajes.

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Utilice la protección contra el robo de identidad

Las empresas de robo de identidad pueden monitorear información personal como su número de seguro social, número de teléfono y dirección de correo electrónico y alertarlo si se vende en la web oscura o si se usa para abrir una cuenta. También pueden ayudarlo a congelar sus cuentas bancarias y de tarjetas de crédito para evitar que los delincuentes las usen sin autorización.

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