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¿Tu Apple Watch se quedó sin jugo durante un entrenamiento, dejándote sin registro de todas las calorías quemadas? no te preocupes; Todavía puede compensar esto agregando manualmente sus datos de ejercicio a la aplicación Salud. Solo mire su historial de ejercicios anterior para tener una idea de qué información incluir.
Por ejemplo, si corre durante una hora y su reloj se apaga a la mitad, puede verificar sus carreras anteriores para ver qué métricas agregar. Esto te dará una idea aproximada de cuántas calorías has quemado durante todo tu entrenamiento. De esta manera, aún puede realizar un seguimiento de las calorías quemadas y otras estadísticas importantes.
Cómo grabar manualmente tus entrenamientos
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Agrega ejercicios manualmente a tu Apple Watch. (Cyberguy.com)
- Luego ve al archivo “navegar” pestaña y seleccione “actividad” categoría
Añade ejercicios manualmente a tu Apple Watch (Cyberguy.com)
- toque en “EjerciciosMuestra un gráfico de los ejercicios que ha registrado
Añade ejercicios a tu Apple Watch (Cyberguy.com)
- En los entrenamientos grabados, también puedes ver el registro anterior para darte una idea de qué datos deben incluirse en la nueva entrada.
Graba un entrenamiento en tu Apple Watch. (Cyberguy.com)
- Entonces presione “agregar datos” en la esquina superior derecha de la pantalla
Añade ejercicios a tu Apple Watch (Cyberguy.com)
- Haga clic en él para que aparezca un formulario de entrada de datos donde puede seleccionar el tipo de actividad, las calorías, la distancia (si corresponde), la hora de “inicio” y “finalización”, y la fecha en que ocurrió la actividad
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- El golpea “Agregar” para terminar, y el ejercicio se agregará a su historial
Añade ejercicios a tu Apple Watch (Cyberguy.com)
Cómo rastrear el sueño en tu Apple Watch
Puede usar los datos de su actividad anterior como referencia para determinar cuánta energía quemó en el entrenamiento elegido.
Cómo borrar un entrenamiento y sus datos
- Si necesita eliminar la entrada de actividad
- Ir a “ejercicios” sección, desplácese hacia abajo hasta “Mostrar todos los datos y presiona liberar en la esquina superior derecha
Añade ejercicios a tu Apple Watch (Cyberguy.com)
Encuentra el ejercicio que deseas eliminar y haz clic en él. “limpiarEs el círculo rojo circular con un signo de resta en el medio, luego una afirmación.limpiar” nuevamente cuando aparezca a la derecha y luego confirme su selección haciendo clic en Eliminar entrenamiento y datos
Añade ejercicios a tu Apple Watch (Cyberguy.com)
Eliminar datos para un ejercicio específico
Si tu eliges Eliminar ejercicio y datos Para un ejercicio específico, se eliminará de su historial y su actividad diaria total se verá afectada. Esto significa que la energía quemada y otras métricas asociadas con este ejercicio ya no contarán para sus objetivos de actividad diaria. Por lo tanto, antes de eliminar cualquier dato de ejercicio, asegúrese de sentirse cómodo con el impacto que podría tener en el progreso general de su actividad.
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Sin embargo, si solo tú eliminar solo ejercicio (Ver arriba), mantendrás las calorías perdidas y todos los demás datos asociados con ese entrenamiento.
¿Qué pasa si accidentalmente omití un entrenamiento o necesito hacer ajustes?
Si elimina accidentalmente un entrenamiento o necesita hacer ajustes, siempre puede volver a agregarlo manualmente siguiendo los pasos descritos anteriormente.
Las principales conclusiones de Kurt
Si su Apple Watch deja de funcionar durante su entrenamiento, no se preocupe, puede agregar manualmente sus datos de ejercicio a la aplicación Salud volviendo a su historial de ejercicio anterior. Esto le permite estimar las calorías quemadas y otras métricas importantes para todo su entrenamiento. Puede registrar entrenamientos manualmente en la aplicación Health siguiendo las instrucciones paso a paso. También puede eliminar los datos de su entrenamiento si es necesario. Al agregar entrenamientos manualmente, puede realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo y comprender mejor su nivel general de condición física. También puede usar estos datos para establecer nuevos objetivos y empujarse a sí mismo a nuevas alturas.
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¿Se siente más o menos motivado para hacer ejercicio sabiendo que tiene la capacidad de seguir fácilmente sus entrenamientos y su progreso físico? Cuéntanos escribiéndonos a Cyberguy.com/Contacto
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